Co říkat a naopak neříkat sama sobě?

Dítě se nerodí na svět s pozitivním nebo negativním vztahem ke svému tělu. Naopak postupně se to učí. Tělo se po narození stává zdrojem pozitivních zážitků. Negativní hodnocení sebe poslouchá nejdříve od svých rodičů, jejich známých a dětí okolo sebe. Posléze je přebírá, vnitřně se s nimi ztotožňuje a tvoří si tak svoje sebehodnocení a sebevědomí. To vše si často nesete jako důsledek příliš přísné výchovy do dospělosti. Často pak pouze tím, že jste z dětství navyklé na tento naučená na tento způsob vztahu k sobě, si sama sobě své sebevědomí snižujete a budujete si tak spíše negativní vztah ke své osobě a svému tělu.

Několik tipů, jak zařadit pozitivní myšlení do našeho běžného života

• Mám tlustá stehna, nemůžu se ani podívat do zrcadla. – I když není můj typ vidět na módních přehlídkách, vím, že se také líbím mužům.
• Mám strach ze stárnutí. – Pokud nejsou zapšklé a mají životní nadhled, mají zralé ženy přirozený půvab a eleganci.
• Není mnoho věcí, na které bych mohla být pyšná. – Za svůj život a životní zkušenosti se není proč stydět. Prožila jsem důležité situace, ze kterých jsem se poučila.
• Nemá smysl o sebe pečovat, stejně to nikdo neocení. – Péčí o sebe dělám radost sama sobě a tak si posíluju své sebevědomí. Pokud o sebe nebudu pečovat,budu se za sebe stydět víc a víc.
• Do nových životních úkolů už nemám sílu. – Zvládnout nové životní úkoly mi pomůže má zralost a životní zkušenosti.
• Na nové věci už nemám hlavu, to přenechám větším nadšencům. – Rozvrhnu-li si úkoly do jednotlivých bodů, zvládnu je stejně tak dobře jako ostatní.
• Své křivky musím oblečením spíše zakrývat. – Volím oblečení tak, abych zdůraznila své přednosti.
• Musím dbát na to, co si o mě myslí mé okolí. – Důležité je cítit se dobře a mít svůj život pevně v rukou, na názor okolí příliš nedat.
• Co mi nenadělila příroda, to už nedohoním. – Je důležité vyzvednout své přednosti a šarm, protože co nadělila příroda, bez péče dlouho nevydrží.
• I když ostatní ženy nejsou přímo krásné, já jsem banální a zcela tuctová. – Pro muže jsem přitažlivá svým šarmem a smyslem pro humor.
• Mé vousky pod nosem jsou mi odporné. – K tomu, abych se zbavila tohoto problému, stačí návštěva kosmetičky. Ostatně nemám se za co stydět, tento problém trápí mnoho jiných žen.